说到夜尿频多，相信很多男性朋友都不陌生，尤其是患有慢性前列腺炎的中老年朋友。那么问题来了，到底是哪些原因造成了夜尿频多？能够通过吃东西缓解吗？小编们又该如何应对呢？今天小编就跟大家夜尿频多这个问题。
1、什么是夜尿频多？
对于正常人来说，一般夜里小便不会超过2次，尿量不会超过400ml。而小编们在临床上判断夜尿是否增多，主要看重两点：
首先就是起夜次数，如果因为尿意醒来的次数超过了2次，那就说明存在夜尿频率过高的问题。其次是尿量多，如何判断呢？一般来说，如果晚上的尿液总量和白天尿量差不多，甚至比白天尿量还多，那么就属于明显的夜尿频多了。
从具体数据来看，如果夜间尿量超过500ml，那毫无疑问就是夜尿偏多了。
2、夜尿频多原因有哪些？
从医学角度来讲，引起夜尿频多的原因非常多，但常见的原因主要有四种。
首先是生理性原因。如果你晚上喝了太多的汤或者稀饭，又或者在临睡前喝了比较多的水或饮料，都是有可能引起夜尿增多的；但这种生理性夜尿增多只会在某天晚上出现，而不会持续性存在，如果持续性夜尿增多，就多半是身体出问题了。
其次是慢性前列腺炎。这是很多男性增多的最常见原因。一般来说，男性在40岁过后，都会出现慢性前列腺炎肥大，而慢性前列腺炎肥大后，就会压迫刺激膀胱的颈部，导致膀胱收缩，从而出现尿频。很多中老年的男性朋友每天晚上要小便四五次，而每次尿量又不多，基本就是慢性前列腺炎所造成的。
还有就是肾脏疾病原因。很多男性朋友年龄大了之后，肾脏功能开始退化，而如果是本身还有高血压、肾功能不全、冠状动脉粥样硬化等疾病，那他的肾动脉也非常容易出现硬化，这个时候肾脏的血液供应就会出现不足，就会非常容易导致浓缩功能减退，从而引起尿量增多，特别是夜尿增多。
当然，糖尿病也会导致夜尿频多。众所周知，糖尿病最典型的症状就是三多一少，吃得多、喝得多、尿得多、体重轻。据观察，糖尿病患者在血糖升高之后，它们的血液渗透压往往会发生改变，从而很容易导致口干，所以糖尿病患者往往喜欢大量喝水，从而导致夜尿频多。
除此之外，像精神紧张、心功能不全、膀胱疾病、尿路感染等症状也容易导致夜尿增多。由此可见，诱发夜尿频多的因素是非常多，但除了生理性原因外，夜尿频多大都由各种疾病所引起，这其实就是小编们身体所发出的报警信号。
3、发现夜尿频多怎么办？
对于夜尿频多，很多时候并不是说随便吃点什么，喝点什么就能缓解的，最重要的还是要找专业医生做针对性的治疗，具体解决方案如下。
如果是生理性的夜尿增多，那么就要在临睡前少喝水；如果是前列腺钙化所导致的夜尿频多，就得主动积极进行治疗，目前最常用的手段就是按摩、输液、理疗、口服药、手术等，但大多是治标不治本，容易复发。
为什么呢？因为导致前列腺钙化的原因就是排石功能受损，不想办法恢复人体的排石功能，慢性前列腺炎就永远治不好。所以小编的主张就是先用中药调理去恢复人体正常的排石功能，排石功能恢复了，钙化排空了，尿频问题就解决了。
而如果是肾功能减退诱发的尿量增多，就得注意积极治疗相关基础疾病，比如高血压、动脉粥样硬化等；如果是糖尿病诱发的，那么则要注意积极控制血糖；如果是尿路感染，那么就要积极治疗和控制炎症。
总体来说，想解决夜尿频多的问题，就要针对性地对病因进行治疗。只有去除了病因，才能让夜尿频多得到根本性缓解。
4、夜尿频多要注意什么？
总体来讲，引起夜尿频多最常见原因就是前列腺有钙化灶，特别是中老年朋友。对于这一类人群来说，平时的饮食习惯是非常重要的。有慢性前列腺炎的人群，可以多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮以及大豆制品；同时要少吃辣椒、胡椒、生蒜这些辛辣刺激性的食物。有条件的患者，可以多吃牡蛎、鲱鱼、虾皮、花生、芝麻、猪肝等这些食物，对前列腺有保健作用。
当然，在注意饮食的同时，也要注重运动锻炼，特别是对于提肛肌的锻炼，也有助于缓解尿频的症状；在晚上睡觉前，不要喝太多的水。只有全面调整自己的饮食、生活习惯，才能更好地控制夜尿频多这个问题。
对于中老年男性夜尿频多这个问题，并不是说随便吃点什么就能解决的，最重要的还是要找对医生，做针对性的治疗。如果出现了夜尿频多，小编的建议就是先去当地公办医院筛查导致夜尿频多病因，然后再积极治疗原发病，从而解决夜尿多的问题。只有积极去除病因，才能从根本上解决问题。
